沐浴乳是每天接觸肌膚的清潔用品，選對不只能洗得乾淨，也能讓沐浴成為放鬆身心的日常時光。挑選沐浴乳時，建議先從膚質與使用需求出發，再留意成分是否溫和，才能避免清潔過度，讓肌膚維持舒適狀態。
 

一、依膚質挑選適合的沐浴乳

不同膚質，適合的沐浴乳配方也有所不同。

• 乾性肌膚
  容易乾燥緊繃，適合含有玻尿酸、乳木果油、甘油、燕麥萃取等保濕成分的沐浴乳，清潔同時幫助肌膚維持水分。

• 油性肌膚
  夏天或活動量大時，容易出油黏膩，可選清爽型沐浴乳，搭配草本或清新香氣，洗後不厚重。

• 敏感肌膚
  建議選擇成分單純、無皂鹼、低刺激的配方，減少對肌膚的負擔，日常使用更安心。
   

二、沐浴乳成分怎麼看？

成分是影響洗後感受的關鍵，簡單掌握幾個重點即可。

• 清潔基底是否溫和
  避免清潔力過強的成分，選擇較溫和的植物性或胺基酸系界面活性劑，洗後不易乾澀。

• 是否含多餘添加物
  成分越單純，越適合每天使用，特別是敏感肌族群。

• 香氛來源
  天然草本或植物香氣，比起濃烈化學香精，更能營造放鬆的沐浴氛圍。
   

三、依使用習慣與情境選擇

除了膚質，也可依生活情境挑選適合的沐浴乳：

• 喜歡泡沫細緻、洗感滑順的人

• 重視香氣，希望沐浴時放鬆身心

• 居家使用或旅宿空間，追求清新、不刺激的洗沐體驗
   

四、草本香氛沐浴露的日常選擇

以馬鞭草、檸檬、椰子油等植物來源成分為基礎的沐浴露，清潔時泡沫細膩，洗後肌膚清爽不乾澀，並帶有淡淡草本清香，讓每次沐浴都像是一段簡單的 SPA 時光。
這類產品多為無皂鹼、無矽靈、無 EDTA配方，適合日常使用，也常見於飯店盥洗用品、民宿盥洗用品中，提供穩定又舒適的洗沐感受。